Поздравляю! Мы походим к завершению нашего 30 - дневного марафона к новой Мега-- Жизни.
Совершенство во всех жизненных делах – это не удел лишь некоторых. Внутри вас дремлют силы и способности, о которых вы даже не догадываетесь. Все великие и преуспевающие люди планеты прекрасно знают это. Держите на уровне «звезд» планку своих целей.
Новые задания на сегодня:
Задание 1. Ум. Ваши стандарты совершенства.
Счастье не приходит как результат расслабленности и ничегонеделания. Счастье является результатом действия и сознания того, что с каждым днем жизни вы становитесь всё лучше и лучше.
Упражнение..
В день 20-й вы познакомились с пятью ключевыми методами составления собственных стандартов совершенства.
Перечитайте их и убедитесь в том, что вы применяете их к каждому аспекту своей жизни.
Поднимите планку своих стандартов и требуйте от себя только максимального уровня действий
Задание 2. Здоровье.
В день 5-й мы поделились с вами секретом долголетия: тренировка голоса создает здоровье
Упражнение. Укрепление своего голоса.
Для ещё большего укрепления своего голоса попробуйте выполнение следующих упражнений:
а) Произнесите сочетание следующих слогов как можно быстрее и как можно более низким тоном: пи, би, ми, фи, ви, ли, ри; ип, иб, ив, иф.
б) Протяните звук «м-м-м» как можно дольше. Повторите пять раз.
в) Пропойте пять раз «а-а-а», каждый раз делая перед этим максимально глубокий вдох и стараясь снять все напряжение, которое вы чувствуете в глубине своего тела.
Задание 3. Характер.
Одним из самых главных принципов жизненного успеха и достижения подлинного совершенства является умение проводить собственную линию. Так часто нас захватывает то что делают другие, и мы становимся заложником чужих помыслов.
«Ты слишком стар, чтобы учиться на юриста», – считает ваш лучший друг.
Упражнение. Следуйте собственным курсом.
Поставьте собственные цели, знайте твердо, чего вы хотите от жизни, после этого методично спланируйте все свои действия на пути к мечте. Если вы действительно знаете, чего хотите, и выработали в себе очень важную привычку верить себе больше, чем другим, то все, что говорят или думают остальные, будет для вас значить ничтожно мало.
Вы должны быть подобны кораблю, которые уже проложил свой курс. Вы твердо знаете свой маршрут, поэтому курсы всех остальных судов на свете не имеют никакого значения. Сознание того, что вы проводите свою линию, также умиротворяет мозг и повышает уверенность в себе. Если ваш школьный приятель, несмотря на молодой возраст, уже баллотируется в вице-президенты, вы должны быть безмерно благодарны ему за это, так как повышается и ваша уверенность в том, что вы в состоянии достичь своих целей в поставленный срок. Зависть исчезнет, а гордость и радость за других станет вашим самым отличительным качеством.
.
Задание 4 Формирования привычки.
Вспомните предыдущие упражнения на формирование новой привычки и повторяйте их каждый день
Комментариев нет:
Отправить комментарий